LE MANAGEMENT DE SOI
Être manager et porter la responsabilité de toute une équipe demande des compétences professionnelles dans la relation à l’autre, dans le management des interactions et des équipes.
Qu’en est-il du management de soi en particulier ? Comment bien manager mes équipes quand je n’ai pas les outils pour mieux me connaitre et donc mieux me gérer moi dans ma relation aux autres ? Est-ce que je ne deviens pas le facteur limitant de ma propre équipe ?
Participants
de 1 à 6 participant (s) pour ce module.
Durée
2 jours, soit 14H par participant.
Tarif
1600 € HT/jour.
Délai d'accès
15 jours après conventionnement.
Modalités d'évaluation
Quizz et/ou Jeux en situation
Public concerné : Managers
Prérequis : Etre manager
OBJECTIFS
METHODES MOBILISEES
PROGRAMME
OBJECTIFS
- Mieux se connaitre et prendre soin de soi
- Savoir gérer son stress pour ne pas le propager
- Développer son intelligence émotionnelle
METHODES MOBILISEES
- Positionnement individuel en début de formation & rebouclage en fin de formation
- Méthode mobilisée : Andragogie, Mise en situation & Jeux de rôle
PROGRAMME
- Mieux se connaitre
- Quel type de manager je suis et l’impact sur mes équipes
- Quelles sont mes ressources, mes motivations profondes ?
- Quels sont mes irritants, mes limites et comment faire évoluer mon regard ?
- Mieux comprendre la gestion émotionnelle pour soi et dans l’interaction
- Approfondir les 5 émotions primaires
- Les origines, les manifestations
- La juste posture pour chaque émotion
- Savoir gérer son stress en mettant en place une écologie mentale
- La surcharge mentale et nos limites en tant qu’humain
- Les différents types de stress
- La prise de recul indispensable
- Se régénérer par une meilleure gestion de ses cycles de sommeil
- Synthèse et plan d’actions pour chacun